Классы высокой интенсивности
Специальные предложения
![](https://www.astron.club/uploads/posts/2015-06/1433809555_abl1.png)
ABL
ABL
Cиловой, функциональный аэробный тренинг, направленный на проработку мышц ног, брюшного пресса и ягодиц.
Подробнее![](https://www.astron.club/uploads/posts/2015-06/1433809780_abs-strech.png)
ABS+Strech
ABS+Strech
Прямая осанка, подтянутый плоский живот, никаких лишних килограммов и отличное настроение
Подробнее![](https://www.astron.club/uploads/posts/2015-06/1433809841_abt1.png)
ABT+
ABT+
силовой класс высокой интенсивности, направленный на проработку мышц нижней части тела: ягодиц, бедер и брюшного пресса.
Подробнее![](https://www.astron.club/uploads/posts/2015-06/thumbs/1434403860_iron.jpg)
Hot iron
![](https://www.astron.club/uploads/posts/2016-10/thumbs/1476191039_img05259-medium.jpg)
Make Body - строим тело
Make Body - строим тело
Этот вид фитнеса объединяет принципиально разные виды нагрузок - на силу, выносливость, растяжку и позволяет за час сжечь до 500 ккал.
Подробнее![](https://www.astron.club/uploads/posts/2015-06/1433810232_110126_016_astron-10-600-450-80-rd-255-255-255.jpg)
MT
MT
Специальные упражнения способствуют укреплению мышечного корсета, развитию внешней красоты тела.
Подробнее![](https://www.astron.club/uploads/posts/2015-06/thumbs/1434403849_pamp.jpg)
Pump
Pump
Pump – силовой класс высокой интенсивности, направленный на проработку основных групп мышц с использованием специальных штанг.
Подробнее![](https://www.astron.club/uploads/posts/2016-10/thumbs/1476190955_img05382-medium.jpg)
Super sculpt
Super sculpt
силовой класс высокой интенсивности на все группы мышц, направленный на развитие силовой выносливости, укрепление сердечнососудистой и дыхательной систем, а также сжигание жира.
Подробнее![](https://www.astron.club/uploads/posts/2015-06/1433811050_img_011.jpg)
Сайкл тренировка
![](https://www.astron.club/uploads/posts/2016-10/thumbs/1476192242_5_tpyosr4m0.jpg)
Табата
Табата
Табата - силовая интервальная тренировка (несколько циклов повторяются друг за другом) способствует ускоренному сжиганию подкожного жира, тренировке сердца, ускорению метаболических процессов.
Подробнее