Стабильная сила
Специальные предложения
![](https://www.astron.club/uploads/posts/2016-10/thumbs/1476193133_ze-xl9qj9re.jpg)
Body flex
Body flex
Body flex- комплекс упражнений, основанный на правильном дыхании, и направленный на растяжку определенных групп мышц.
Подробнее![](https://www.astron.club/uploads/posts/2015-06/1433812193_110313_astron_010-70-800-600-80-rd-255-255-255.jpg)
Pilates (Пилатес)
Pilates (Пилатес)
это система упражнений , направленная на укрепление мышечного корсета, улучшает координацию движения, снимает стресс с позвоночника, улучшает баланс и координацию.
Подробнее![](https://www.astron.club/uploads/posts/2015-06/thumbs/1434404407_roll-relaks.jpg)
Roll Relax (Ролл-релакс)
Roll Relax (Ролл-релакс)
Занятие приводит к полной релаксации. Улучшается состояние нервной системы.
Подробнее![](https://www.astron.club/uploads/posts/2016-10/thumbs/1476193617_img05269-medium.jpg)
здоровый позвоночник
здоровый позвоночник
Здоровый позвоночник - тренировка на укрепление мышечного корсета позвоночника. Сочетает в себе приёмы расслабления и дыхания, позволяет снять напряжение с мышц.
Подробнее![](https://www.astron.club/uploads/posts/2015-06/thumbs/1434403469_yoga.jpg)
Йога
Йога
Сначала йога совершенствует тело. Выполняя йоговские позы (асаны), человек обретает физическое и психическое здоровье и силу.
Подробнее![](https://www.astron.club/uploads/posts/2016-10/thumbs/1476193345_streyching.jpg)
Калланетика
Калланетика
Эта уникальная система упражнений, вызывающая активность глубоко расположенных мышечных групп, дает отличные результаты.
Подробнее![](https://www.astron.club/uploads/posts/2016-10/thumbs/1476193473_img05401-medium.jpg)
Стрейчинг
Стрейчинг
Это комплекс упражнений на растягивание мышц, благодаря которым повышается гибкость тела, а суставы приобретают большую подвижность.
Подробнее