Ксения Падыганова

О цели тренировок:
«Мой вес изначально был небольшим - 48 кг. При моем росте - это нормально. Гораздо больше меня беспокоили мышцы: слабые и невыразительные. Поэтому главная цель моих занятий в фитнес-клубе - набрать мышечную массу, подкачать пресс, сделать свое тело красивым и подтянутым».

О трудностях:
«Я никогда раньше не занималась спортом, поэтому любые физические нагрузки, даже минимальные давались мне с большим трудом. Тело протестовало, кружилась голова. Это продолжалось в течение 2-х с половиной месяцев. Но мой тренер уверил меня, что это временные трудности. Организм должен привыкнуть к нагрузкам. Так и случилось. Сейчас я не представляю свою жизнь без физических упражнений!»

О тренере:
«Когда я только начинала заниматься в фитнес-клубе, решила, что буду работать с персональным тренером, который подберет упражнения, подходящие конкретно для меня. Мне порекомендовали Екатерину Кузнецову. Катя - очень хороший тренер и замечательный человек. Всегда найдет нужные слова, чтобы поддержать меня, подбодрить, каждый раз придумывает новые упражнения. Я с радостью прихожу на тренировки. Очень хочу, чтобы тренер мной гордилась».

О дальнейших планах:
«При весе в 50 кг я без труда выжимаю ногами 120 кг, а помню, как раньше мне с трудом давались 5 килограммовые «блинчики». Организм стал выносливее, появились силы, бодрость, настроение. Мои знакомые отмечают перемены в моей внешности и гордятся мной. Тренировки стали важной частью моей жизни. Без физической нагрузки я ощущаю себя некомфортно».