Олеся Соловьева, 28 лет

Моя история
Начну с того, что я работаю в системе МЧС. Мой рабочий день ненормированный, в ходе службы могут в любую минуту «выдернуть» на какое-либо учение или происшествие, поэтому не всегда получается поесть вовремя, вот частенько и перекусываешь чем-то сладеньким. Раньше мне казалось, что мой график и тренировки несовместимы: день расписан по минутам, а по его завершении иногда просто не остается сил. В итоге я отбросила эти мысли и твердо решила изменить себя. Выделила время для тренировок, стала заранее составлять рацион питания и ношу на работу еду в контейнерах.

Моя мотивация
Снять напряжение и усталость после рабочего дня, сделать фигуру стройной без всяких изнуряющих диет, научиться контролировать аппетит и питаться правильно.

О тренере
Александр – внимательный, грамотный, терпеливый и опытный тренер! Для меня важно, что в любое время я могу задать ему интересующий вопрос и тут же получить профессиональный и исчерпывающий ответ. Тренер следит за моим питанием, всегда выслушает и поддержит. Он помогает мне не только снизить вес, но и стать увереннее в себе, улучшить самочувствие и научиться снимать усталость после рабочего дня.

Что оказалось самым трудным?
Заставить себя планировать рацион, не лениться взвешивать продукты и готовить с вечера на следующий день правильную еду.

Дальнейшие планы
Продолжать персональные тренировки. Занятия в фитнес клубе «Астрон» стали неотъемлемой частью моей жизни. Результат, как говорится, налицо. И на талии!

Александр Кадочников, персональный тренер Олеси Соловьевой
«Для Олеси я составил индивидуальную программу, ориентированную на снижение веса, также мы с ней разобрались в основах правильного питания, благодаря чему она уже сама смогла составить себе рацион. Мы довольны этим результатом, Олеся - молодец! Но это не конечная цель, нам надо еще снизить вес и откорректировать фигуру. Я уверен, что Олеся с этим справится и достигнет желаемого результата»