Светлана ТАНЫГИНА, 43 года

Цель - избавиться от боли в спине и обрести хорошую физическую форму

Моя история
В 2012 году у меня случилась травма позвоночника. При медицинском обследовании обнаружили еще и остеопороз в тяжелой форме. Боли не покидали ни на минуту. Врачи говорили, что мое спасение не в лекарствах, а в лечебной физкультуре, и что мне необходимо укрепить мышечный корсет. Честно говоря, я в это не верила, но решила попробовать. Так и оказалась в фитнес клубе «Астрон».

Моя мотивация.
Избавиться от боли. Чувствовать себя здоровой, жизнерадостной, стройной, подтянутой, красивой и уверенной в себе женщиной. Во многом – своей верой и поддержкой мне помог муж - мой самый близкий человек. Огромным примером для меня является лечащий врач - заведующий нейрохирургическим отделением городской больницы Константин Евгеньевич Средин – у него в фитнесе колоссальные показатели.

О тренере
Анна Косова изменила мою жизнь. Без нее я бы не достигла такого результата. С Анной я преодолела чувство страха перед упражнениями, которые раньше казались мне сложными, непосильными и невозможными.

Советы тем, кто хочет последовать моему примеру
Не отчаивайтесь – из любой сложной ситуации можно найти выход. Упорная работа над собой, регулярные занятия фитнесом, вера в себя и движение к цели помогут добиться результата (в моем случае, решить проблемы со здоровьем) и улучшить качество жизни. Никогда не сдавайтесь!

Анна КОСОВА, персональный тренер Светланы Таныгиной
«В реабилитационном фитнесе нужно набраться терпения. Работа с травмами ответственная, здесь мы не имеем права на ошибку. Чтобы получить необходимый результат нужно время и регулярные занятия с тренером».