Ольга Маклашина, 58 лет
Специальные предложения
О цели тренировокЛишний вес создает много проблем и не только в плане здоровья. Ты психологически чувствуешь себя некомфортно. Цель моих тренировок - похудеть, обрести уверенность в себе, почувствовать себя женщиной. А непосредственным катализатором начала перемен послужил пример моей коллеги - врача-УЗИ. Она была полной, но благодаря занятиям в фитнес-клубе, смогла похудеть. Она в принципе стала другим человеком: активным, интересующимся.
Что помогло на пути к цели
Сильное желание совершенствовать тело, восстановить свое душевное состояние. И изменения произошли. Я стала видеть не только работу, но и жизнь, замечать окружающую красоту природы, как, например, падающий снег. Коллеги, видя происходящие со мной перемены, восторгаются, 58-ми лет мне никто не дает. Полностью согласна с утверждением, что красота спасет мир.
Трудности
Когда есть сильная мотивация, трудности не страшат. Что касается отказа от неправильной еды, жареного я изначального не ела. А вот сладким пришлось пожертвовать, ограничить количество. Трудностей физического плана я не испытала, наоборот, мне очень комфортно от физической нагрузки. После дежурства (я работаю детским хирургом) сразу спешу на тренировку в зал, она дарит мне энергию и силы.
Как изменилось самоощущение «после»
Я нахожусь в хорошей форме, мне комфортно в своем теле. Ушла одышка, появилась легкость, я стала меньше уставать. Глаза смотрят на мир по-другому, чувствую себя женщиной: прекрасной и сильной.
О тренере
Очень признательна своему наставнику Екатерине ГОЛУБИНСКОЙ. Она - замечательный тренер, постоянно совершенствуется в профессии, разбирается в заболеваниях, знает терминологию, подбирает необходимую нагрузку. И прекрасно выглядит. Успешна и в работе, и в семье.
Дальнейшие планы
О своих планах на будущее скажу так: «Здоровье, здоровье и еще раз здоровье». Фитнес - это не только полезная привычка, но и мой образ жизни. Буду заниматься и дальше.
ПОСЛЕ: 67 кг
Время для достижения результата: 5 месяцев
Персональный тренер: Екатерина ГОЛУБИНСКАЯ
В определенный момент времени меня перестал устраивать вес и отражение в зеркале и, чтобы добиться изменений и гарантированно достичь результата, я решила пойти в тренажерный зал. Мне хотелось не только похудеть, но и обрести подтянутую фигуру. Для реализации своей цели решила выбрать персональный тренинг с тренером «Астрон».
подробнее
Я стала заниматься фитнесом, чтобы сбросить лишний вес. К тому же у меня обнаружились сколиоз и плоскостопие. В свободное от уроков время я занимаюсь футболом, после которого появилась боль в коленях. Поэтому с тренером Ксенией мы стали больше работать над укреплением мышц спины, заниматься растяжкой, а также упражнениями по профилактике плоскостопия.
подробнее
У меня никогда не было лишнего веса, скорее, я была худощавого телосложения. Но после рождения ребенка я похудела еще сильнее, и вернуть прежний вес никак не удавалось, даже без ограничений в еде. Я решила набрать заветные килограммы. Приняла решение заниматься в фитнес клубе «Астрон» под руководством персонального тренера.
подробнее
Из-за сидячей работы у меня очень болели спина и голова, начал прибавляться вес, я стала сутулиться. Основной целью тренировок стало желание избавиться от боли в спине и немного похудеть.
подробнее
«Главная цель моих занятий в фитнес-клубе - набрать мышечную массу, подкачать пресс, сделать свое тело красивым и подтянутым».».
подробнее
запишитесь на гостевой визит, вам перезвонит ваш личный менеджер и согласует время вашего визита!